[tintuc]1. Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da bạn:
[/tintuc]
- Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, khiến da bị lão hóa sớm.
- Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải...
- Sống và làm việc ở môi trường khô nóng, khô lạnh.
- Lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
- Tâm lý lo lắng, căng thẳng, không thoải mái.
- Lao tâm, lao lực quá nhiều.
Nguồn ảnh: google
- Do bước vào thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone - sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
Nguồn ảnh: google
2. Dấu hiệu của lão hóa da:
- Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, da trùng nhão
- Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàng nhang
- Lỗ chân lông to
- Da trở nên thô ráp
- Các vết thương nhỏ trên da khó lành
Nguồn ảnh: google
3. Cách phòng chống lão hóa da:
- Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, sử dụng các loại mặt nạ làm từ trái cây tươi...
- Massage da mặt và toàn thân bất kỳ khi nào có thể.
- Xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng.
- Rèn luyện sức khỏe, thể dục thể thao thường xuyên, tập thở đúng cách.
- Tinh thần luôn lạc quan.
- Bổ sung các dưỡng chất bên trong thiết yếu giúp cân bằng hormone sinh dục nữ, bổ sung collagen qua thực phẩm như sữa đậu nành, cà chua, cá hồi, cá ngừ...
- Bổ sung vitamin các nhóm như vitamin A giúp da sáng bóng, vitamin B có tác dụng làm mềm da, vitamin C có thể ngăn ngừa tổn hại do tia cực tím, vitamin E trấn tĩnh da, vitamin K giảm quầng mắt đen và mờ vết thâm...
Winbi Store
[/tintuc]
